بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال

بازی درمانی کودکان ADHD | بازی درمانی کودکان بیش فعال

در کل می شود گفت بازی‌های بیانی، هنر، موسیقی و درمان‌هایی نظیر بازی در فضای باز و ادغام این موارد با هم به عنوان بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال در نظر گرفته می شود. بازی درمانی برای کودکان ADHD به کودکان اجازه می‌دهد تا به روش‌های سالم رشد و شکوفایی دست یابند. بازی زبان کودک است و مسلما بازی درمانی برای کودکان بیش فعال تاثیر به سزایی در بهبود رویه درمانی کودکان ADHD خواهد داشت. بازی درمانی به مشاور اجازه می دهد تا خود را در دنیای کودک غوطه ور کند. با استفاده از عروسک‌ها، آلات هنری، کتاب‌های داستان، فیگورهای اکشن و غیره، درمانگر می‌تواند به درک کودک از دنیای اطراف خود بپردازد. بازی درمانی و اسباب بازی ها همچنین به درمانگر این امکان را می دهند که با کودک به گونه ای ارتباط برقرار کند که برای او منطقی باشد. مشاوره ADHD برای کودکان از طریق استفاده از بازی و هنر بیانی می تواند باعث شود کودک شما احساس قدرت کند و خانه مهر با داشتن متخصصان روان پزشک می تواند کمک شایانی به شما در این راستا ارایه دهد. در حقیقت با بازی درمانی برای کودکان ADHD، کودکان می آموزند که چگونه در دنیای پیرامون خود از طریق روابط اولیه با والدین و مراقبان خود رفتار کنند. در این زمینه دلبستگی های ایمن برای اینکه کودک در کاوش در محیط خود و ملاقات با افراد جدید احساس راحتی کند، مهم هستند.

اگر به‌عنوان یک والد، تمام وقت کار می‌کنید و نمی‌توانید از گذراندن زمان با کیفیت با کودکتان لذت ببرید و در نتیجه احساس دوری از آنها می کنید یا اگر طلاق در خانواده رخ داده است و شما نمی توانید فرزند خود را هر چند وقت یکبار که دوست دارید ببینید می توانید از طریق بازی درمانی، راه هایی برای تقویت ارتباط و پیوندهای عاطفی قوی بین خود و فرزندتان پیدا کنید.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: دست دادن رمزی

یک راه ساده برای داشتن یک رابطه قوی تر با فرزندتان این است که یک شیوه دست دادن رمزی با هم ایجاد کنید. به نوبت ژست‌های مختلف مانند پنجه بالا، قلاب دست، تکان دادن انگشتان، حتی در آغوش گرفتن را به رویه دست دادن خود اضافه کنید. دست دادن را به اندازه‌ای طولانی کنید که مهم و منحصر به فرد به نظر برسد، البته به اندازه‌ای هم کوتاه باشد که هر دو بتوانید آن را به خاطر بسپارید. دست دادن رمزی خود را قبل از اینکه فرزندتان مجبور به تغییر مسیری است (مانند رفتن به مدرسه برای روز یا قبل از رفتن به رختخواب در شب)، انجام دهید.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: Invisible Boo-boos

این فعالیت، نه تنها برای برقراری ارتباط عمیق‌تر با فرزندتان بسیار مفید است، بلکه به آنها اعتماد به نفس می دهد و راهبردهای موثری نیز برای کنترل احساساتشان بدان ها آموزش می‌دهد. “Invisible boo-boos” به شما امکان می‌دهد تا با مشکلات درونی فرزندتان همدردی کنید، به خصوص مشکلاتی که آنها نمی‌دانند چگونه بیان کنند. از فرزندتان احساسات درونی امروزشان را بپرسید. از آنها بپرسید که آیا درونشان درد و اسیبی وجود دارد که دیده نمی‌شود. پیشنهاد کنید که یک پانسمان در هر جایی از بدن که به التیام نیاز دارد بگذارد.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: فعالیت های حرکتی برای کودکان مبتلا به ADHD

بیش فعالی در کودکان که یکی از شایع ترین علائم ADHD است و این مساله می تواند برای والدین، معلمان و همسالان کودک طاقت فرسا باشد. با این حال، هنگامی که راه‌های موثری برای هدایت انرژی فرزندتان پیدا کردید، متوجه خواهید شد که او بسیار شادتر، آرام‌تر و ماهرتر به نظر می‌رسد و بهتر خود را مدیریت می کند. فعالیت های حرکتی به طور فزاینده ای برای کودک مبتلا به ADHD مفید است تا راه های جدیدی را برای رهایی از بیش فعالی، بهبود سلامت جسمانی، مدیریت عاطفی و خلق و خوی کلی کشف کند.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: بازی نخوردن به گدازه ها یا بازی “The Floor is Lava”

 

بازی “The Floor is Lava” یک بازی شاد و معروف است که بیشتر در محیط‌های باز توسط کودکان و نوجوانان بازی می‌شود و به عنوان یک بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال در نظر گرفته می شود. هدف اصلی این بازی، ایجاد تخیل و هیجان در بازیکنان و ایجاد یک چالش مهیج است.

قاعده اصلی این بازی این است که بخشی از زمین یا هر سطحی که بازیکنان باید بر روی آن قرار بگیرند، به عنوان “گدازه” تلقی می‌شود، که یک ماده ذوب شده و بسیار داغ است. بنابراین، بازیکنان باید همیشه بدون تماس با زمین یا سطحی که به عنوان “گدازه” در نظر گرفته شده است، در حال حرکت باشند.

در این بازی، بازیکنان باید از یک نقطه به نقطه دیگر حرکت کنند و در این بین برخی جاها به عنوان ایستگاه‌ها و مکان‌های امن در نظر گرفته شده است. یکی از بازیکنان می‌تواند به عنوان “مدیر بازی” عمل کند و تلاش کند تا دیگر بازیکنانی که در تماس با “گدازه” قرار گرفته اند را از بازی حذف کند. هدف بازیکنان این است که تا زمان ممکن روی ایستگاه‌ها حرکت کنند و از تماس با “گدازه” خودداری کنند.

این بازی علاوه بر ایجاد سرگرمی و هیجان، مهارت‌های تعادل، توانایی حرکت سریع و تصمیم‌گیری سریع را نیز تقویت می‌کند و از همین حیث می توان آن را به عنوان یک بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال در نظر گرفت. همچنین، بازیکنان می‌توانند با استفاده از تخیل خلاقانه، مکان‌های امن و راه‌های پیچیده‌تری برای عبور از “لاوا” ایجاد کنند. وسایلی مانند پتو، بالش، چهارپایه، صندلی، حوله و هر چیز دیگری را که به راحتی در دسترس دارید جمع آوری کنید. با فرزندتان بازی کنید تا یک مسیر پرمانع و مسیرهایی به عنوان ایستگاه امنایجاد کنید. وانمود کنید که کف گدازه داغ است و شما باید بدون دست زدن به زمین در خانه حرکت کنید. این یک تمرین عالی برای تقویت اعتماد بین شما و فرزندتان هست. آنها به کمک شما برای پرش از یک شی به شی دیگر نیاز پیدا می کنند. البته قبل از انجام این بازی اشیا خطرناک را از محیط اطراف بازی جمع کنید

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: بازی پوش آپ (مشابه حرکت شنا)

اغلب اوقات، کودکان مبتلا به ADHD به شیوه ای تهاجمی و بدون معنی بازی می کنند. شاید معلم فرزندتان به شما اطلاع داده باشد که فرزندتان همسالان خود را هل می دهد. این مساله می تواند نشانه این باشد که کودک شما باید سیستم عصبی خود را با این نوع حرکت فعال کند. از این رو این بازی مناسب به عنوان یک بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال می باشد.

پوش آپ روشی عالی برای آزادسازی انرژی برای کودک مبتلا به ADHD است. به کودک خود بیاموزید که شنا برود و وی باید زمین را از بدن خود دور کند. از آنها دعوت کنید تا با شما یک مسابقه شنا یا پوش اپ انجام دهند و ببینید چه کسی می تواند بیشترین تعداد شنا را انجام دهد. در حالی که سعی می کنید یکدیگر را شکست دهید با صدای بلند تعداد شناهایی که می روید، بشمارید. این بازی را در طول یک هفته انجام دهید و یک کارت امتیاز نگه دارید. بگذارید فرزندتان برنده شود. این باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس آنها می شود!

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: بازی حسی برای کودکان مبتلا به ADHD و اضطراب

بازی های حسی برای کودکان مبتلا به ADHD و اضطراب شگفت انگیز است. این فعالیت ها حواس را درگیر می کند و به کودک اجازه می دهد تا کنجکاوی خود را کشف کند و از این رو برای کودکان بیش فعال مناسب می باشد.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: آشپزی با هم

پختن یک وعده غذایی با کودک شما به عنوان یک فرصت عالی برای ارتباط میان شما و فرزند بیش فعالتان است. همچنین این بازی به کودک شما این امکان را می دهد که در طول این فرآیند هر یک از حواس پنج گانه اش را درگیر کند. از کودک خود بخواهید یک دستور غذای ساده را انتخاب کند. این می تواند یک وعده غذایی باشد یا می توانید یک دسر را با هم بپزید. دستور غذا را با هم بخوانید و از کودکتان بخواهید تمام ظروف و مواد لازم را از آشپزخانه جمع کند. فرزندتان را تشویق کنید که خودش مواد را بریزد. به آنها یاد دهید که چگونه اندازه گیری کنند، تخم مرغ را بشکنند، خمیر را هم بزنند و با آرد بازی کنند. به هم ریختگی اشکالی ندارد! پس از تمام شدن غذا، بنشینید و با هم از غذا لذت ببرید. از کودک خود بپرسید که چه قسمتی از آشپزی مورد علاقه او بوده است.

بازی درمانی برای کودکان ADHD | بازی درمانی برای کودکان بیش فعال: آشپزی با هم

پختن یک وعده غذایی با کودک شما به عنوان یک فرصت عالی برای ارتباط میان شما و فرزند بیش فعالتان است. همچنین این بازی به کودک شما این امکان را می دهد که در طول این فرآیند هر یک از حواس پنج گانه اش را درگیر کند. از کودک خود بخواهید یک دستور غذای ساده را انتخاب کند. این می تواند یک وعده غذایی باشد یا می توانید یک دسر را با هم بپزید. دستور غذا را با هم بخوانید و از کودکتان بخواهید تمام ظروف و مواد لازم را از آشپزخانه جمع کند. فرزندتان را تشویق کنید که خودش مواد را بریزد. به آنها یاد دهید که چگونه اندازه گیری کنند، تخم مرغ را بشکنند، خمیر را هم بزنند و با آرد بازی کنند. به هم ریختگی اشکالی ندارد! پس از تمام شدن غذا، بنشینید و با هم از غذا لذت ببرید. از کودک خود بپرسید که چه قسمتی از آشپزی مورد علاقه او بوده است.